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...mit dem du pro Woche 1 - 2 kg lästiges Bauchfett verlieren kannst.

(Ohne Diät, Ohne Sport, Ohne Abnehmpillen)

Wähle bitte dein Geschlecht:

Männlich
Weiblich
Nächster Schritt
10%

Frage 1 von 18

Was ist dein Ziel?

Abnehmen
Muskeln aufbauen
Gewicht halten
Gesunde Ernährung
Nächster Schritt
14%

Frage 2 von 18

Wie sieht dein Alltag aus?

Ich sitze viel
Ich laufe viel
Ich leiste körperlich schwere Arbeit
Ich bin viel zuhause
Nächster Schritt
19%

Frage 3 von 18

Welche Lebensmittel sollen im Plan enthalten sein?

Brot & Brötchen
Pizza & Pasta
Fleisch & Geflügel
Fisch
Gemüse & Obst
Milch & Käse
Gesunde Desserts
Snacks
>> Nächster Schritt
24%

Frage 4 von 18

Hast du Unverträglichkeiten oder Allergien?

Gluten
Laktose
Nüsse
Sonstige (später)
Nächster Schritt
29%

Frage 5 von 18

Brauchst du vegetarische & vegane Optionen?

Ja
Nein
Nächster Schritt
33%

Frage 6 von 18

Welche Mahlzeiten sind dir am wichtigsten?

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Snacks
>> Nächster Schritt
38%

Frage 7 von 18

Wie alt bist du?

18 - 24
25 - 34
35 - 44
45 +
Nächster Schritt
43%

Frage 8 von 18

Wie viel möchtest du abnehmen?

5 - 10 kg
10 - 15 kg
15 - 20 kg
20+ kg
Nächster Schritt
48%

Frage 9 von 18

Wann hattest du zuletzt dein Idealgewicht?

Vor 6 Monaten
Vor 1 Jahr
Vor 3 Jahren
Noch nie
Nächster Schritt
52%

Frage 10 von 18

Wähle Gewohnheiten aus, die auf dich zutreffen:

Ich schlafe nicht genug
Ich esse viele Süßigkeiten
Ich trinke regelmäßig Alkohol
Ich trinke gerne Softdrinks
Ich esse viele salzhaltige Lebensmittel
Keine der genannten
>> Nächster Schritt
57%

Frage 11 von 18

Wie lange schläfst du?

weniger als 5 Stunden
5 - 6 Stunden
7 - 8 Stunden
Länger als 8 Stunden
Nächster Schritt
62%

Frage 12 von 18

Wie fühlst du dich tagsüber?

Ich bin den ganzen Tag voller Energie
Ich bin vor dem Mittagessen erschöpft
Ich bin nach dem Mittagessen müde / antriebslos
Nächster Schritt
67%

Frage 13 von 18

Wie viel Wasser trinkst du am Tag?

Ich trinke nur Kaffee / Softdrinks
Weniger als 0,5l
0,5 - 1,5l
1,5l +
Nächster Schritt
71%

Frage 14 von 18

Hast du schon versucht abzunehmen?

Ja
Nein
Nächster Schritt
76%

Frage 15 von 18

Welcher Bereich braucht als erstes Aufmerksamkeit?

Ganzer Körper
Bauch
Arme
Oberschenkel
Po
Doppelkinn
>> Nächster Schritt
81%

Frage 16 von 18

Wie oft kochst du?

Jeden Tag
4 - 5 mal pro Woche
1 - 2 mal pro Woche
Ich koche nicht
Nächster Schritt
86%

Frage 17 von 18

Wie viel Zeit darf die Zubereitung dauern?

Weniger als 15 Minuten
15 - 30 Minuten
Mehr als 30 Minuten
Nächster Schritt
90%

Frage 18 von 18

Willst du sofort mit dem abnehmen beginnen?

Ja, gerne!
Nein, später.
Nächster Schritt
95%

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